Pump it up!
Kategori: Fighting Fitness!
Ännu en underbar söndagsträning!
Vi drog iväg till Life i Mölndal idag. Ang va med och pumpa skiten ur mig å Marre. Mina ben håller på att skaka sönder så fort ja reser mig upp nu. En övning där du håller två hantlar i varje hand, du går ner i benböj och på vägen upp trycker du hantlarna rakt upp i luften ovanför huvudet. Gör detta så många gånger du kan 3 x 1 min. MAJ GADD va effektivt!
Sen var det lite mage, rygg och jag fick ge igen lite genom att köra lite axelträning med dom, hehe! Hämnden är ljuv.
Imorrn bitti är ambitionen en morgonpromenad. Får se om vädret tillåter.
